7 Cara Berpikir Positif

Berpikiran positif mungkin sering diucapkan, namun tetap terasa sulit untuk dilakukan. Bersikap negatif akan lebih mudah terutama ketika Anda mengalami tragedi, kesedihan, atau ketika hal tidak terjadi sesuai keinginan Anda.

Jangan biarkan sikap itu mengontrol hidup Anda, karena ada beberapa cara untuk mengubah pola pikir untuk menjadi lebih positif.

Hitung keuntungan Anda

Ketimbang menghitung berapa banyak kesialan yang Anda dapat, lebih baik bersyukur dengan menghitung berapa banyak keuntungan yang Anda dapat. Jangan pernah menganggap kecil sebuah keberhasilan, karena rasa bersyukur dan menghargai merupakan salah satu cara sederhana untuk tetap berpikiran positif.

Jangan selalu membandingkan

Setiap orang diciptakan berbeda, jadi tidak perlu merasa harus terus membandingkan diri Anda dengan keberhasilan orang lain. Pada akhirnya, Anda akan selalu merasa diri Anda lebih buruk dari orang lain. Cobalah pelajari untuk menerima diri Anda apa adanya dan memperbaiki apa yang Anda rasa masih kurang.

Anda punya pilihan

Ingatlah bahwa bahagia itu pilihan Anda yang datang dari diri sendiri bukan dari orang lain. Anda punya pilihan dalam merespon segala situasi yang dihadapkan pada Anda, sehingga untuk menjadi positif atau negatif semuanya tergantung pada keputusan Anda.

Nikmati hari ini

Bukan berarti Anda menjadi orang yang tidak punya perencanaan masa depan, tapi tak ada salahnya menikmati hari ini sebisa mungkin. Memikirkan masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan, hanya akan membuat pikiran positif menjauh dari kepala Anda. Ingat kata-kata Master Oogway dari film Kung Fu Panda, “Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the present”.

Jauhkan perusak hati

Rasa dendam, benci, dan iri, merupakan beberapa perasaan yang hanya akan merusak hati Anda. Untuk menjadi orang yang positif, Anda harus mampu melepaskan berbagai rasa yang merusak hati, sesulit apa pun itu. Coba alihkan perasaan itu dengan melakukan hal-hal yang bisa membuat Anda bahagia dan lagi-lagi, selalu hitung keuntungan Anda.

Edukasi diri

Tidak ada namanya terlalu banyak belajar. Kadang dengan belajar hal-hal baru atau memperdalam bidang yang Anda sukai akan bisa membuat Anda merasa percaya diri. Cobalah baca buku, surat kabar, majalah, atau apa saja yang Anda suka. Ilmu pengetahuan adalah kekuatan dan semakin banyak Anda belajar, maka Anda akan semakin bahagia.

Belajar dari kesalahan

Jangan selalu menganggap kesalahan sebagai kegagalan. Untuk melihat ini, juga merupakan pilihan bagi Anda. Hindari bersikap terlalu keras pada diri sendiri, karena belajar dari kesalahan masa lalu adalah cara terbaik untuk berkembang dan menjadi pribadi yang lebih positif. (Allwomenstalk/Psychologytoday/aw)